ビデオを見てしびれた！

Yosemite HD from Project Yosemite on Vimeo.

夜中に仕事を少しさぼってビデオを見た。ヨセミテの動画がすっごくキレイで、岩場行きたい〜！！山も行きたい〜！！ という気持ちになってしまった。

初日の出と初詣

実家のすぐ近くの海岸に初日の出と初詣に行ってきました。今日の太平洋はとっても穏やかでした。

砂に埋もれたブロックが現代彫刻みたいに見えた

海岸の近くの神社

2012年が穏やかないい年でありますようにー(・∀・)

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。

【ヨーロッパツアーについて〈２〉】 食べ物

あまりいろんな物は食べてないですが、たまたま食べたものの感想を書きます

フランス

バゲット・・・インターマルシェ（スーパーのチェーン）で売ってる0.5ユーロのバゲットがたまらなく美味しかった
袋入りの小さめの食パン・・・小麦の味はまるでせず、少し薬品のような味がした
チーズ・・・安かった！フランスにいる間はだいぶ食べた（スペインでは高かった）安いものはすぐに溶けてべたべたになった
みかん・・・普通にみかんが売られていた
クロワッサン・・・ニース市内のsuperで売られていたクロワッサンの詰め合わせが最高に美味しかった

このクロワッサン詰め合わせ（1ユーロ）はすごく美味しかった

左はパックのポテトサラダ。右は袋入り食パン（小麦の味はしない）

スペイン

サングリア・・・甘くて美味しかった
バゲット・・・スペインではパリパリとかモチモチ、という感じのには出会わなかった。
小さめなカップケーキ・・・店によっていろんなスパイスが入ってていろんな味がした
袋入りのフランスパン風のパン・・・説明できない味がした。食感も好きになれなかった
チョコレート・・・砂糖はだいぶ多めだけど、疲れたときには嬉しい感じ
MARIAビスケット・・・日本のマリービスケットより美味しかった。最後のころは１日に１本食べた
切り売りの豚肉・・・塩こしょうのみでオリーブオイルで焼いて食べたらものすごく美味しかった
オイルサーディン（プレーン）・・・日本の味がした
ツナ缶・・・ツナは日本のツナより油が少なく、水煮っぽかった
米・・・パエリア用とは違う、日本の米に似た感じで、粒がやや潰れた感じの米が売られていた。普通に炊いて食べた。水に漬ける時間は短めでいいみたいだった
緑色のりんご・・・日本のりんごより、だいぶ美味しかった
洋なし・・・やわらくておいしい！ちゃんと食べたのはほぼ初めて
スライスチーズ・・・やわらかすぎて、すぐにちぎれるし手にはりつく。ビニールから引きはがすのが大変
切り売りベーコン・・・脂肪分たっぷりで、美味しかった！
卵・・・日本よりだいぶ大きいし、なかなか黄味がつぶれない

BIMBOブランドの袋入りフランスパン風パン。食べきるのに３日〜４日かかった。

今回はスペインでしか自炊できなかったけど、今度はフランスでも自炊してみたいです。

【ヨーロッパツアーについて〈１〉】 持ち物

持っていったらよかったーと後悔したもの

• テーピングテープ

  ・・・スーパーとかデカスロンでは売ってなかった

• 手袋

  ・・・１１月も末になるとだいぶ寒かった

• のど飴

  ・・・これがあったら風邪が悪化しなかったかもしれない

• 多めの靴下

  ・・・４組では足りなかった。７組ぐらいあった方がよかった
• つっかけか、ビーチサンダルみたいなやつ

持っていってよかったもの

• ipod Touch

  ・・・スペイン語とフランス語の旅行会話集をダウンロードしたり、電子ブックをダウンロードして暇な時に読んだりと大活躍だった。

• パソコン

  ・・・仕事をするにも、ブログを書くにも必需品だった。（岩場にも背負って持っていくのが重かったけど）

• コンセントを枝分かれさせるやつ

  （名前分からない）・・・カメラ・携帯・パソコンにipodと充電をしなければいけない物がいっぱいあったので、これは重宝した。

• 双眼鏡

  ・・・終了点がちゃんとあるかどうか見るのに必要だった

• デビッドカード

  ・・・銀行でお金が下ろせるし、大きな店では買い物も出来て便利だった

• 日焼け止め

  ・・・日差しが強いので１日２〜３回は塗った

• 風邪薬

  ・・・これがあったから熱が１日で下がった

• 爪切り、ミミカキ

• メモ用紙

  ・・・言葉が通じない時は図とか文字とかで意志疎通がはかれた

• ネックウォーマー

  ・・・寒かったので一日中していた

• ダウン上下

  ・・・寒かったので一日中着ていた

• カッパ、ヘッドランプ

  ・・・など山に行くときに普通に持っていくものは良く使った

持っていって使わなかったもの

• スポーツタオル

  ・・・お風呂にも普通のタオルで十分だった

• ドル

  ・・・空港で使えたみたいだけど、結局カードと残ったユーロを使用

• 水彩画セット

  ・・・あまり腰を据えて絵を描く余裕はなかった

さっそく肩を故障(ﾉ_-｡)

火曜日に調子に乗って登り過ぎ、背中と肩が痛いなーと思っていたら、どんどん悪化。さらに木曜日に外の岩でリードをして、自らとどめを刺した感じになった。
首と肩と背中が痛くて、軽いザックも背負えない〜。

金曜日はがまんしてクライミングを休んだ。

はやく治ってー

数年ぶりの烏帽子岩は手も足も出ず

超久しぶりに烏帽子岩へー。
行って見ると記憶の中の烏帽子岩より傾斜がゆるい・・・
いやな予感がした。

登ってみると、予感どおりスラブっぽくて怖くて、ほとんど何も登れませんでした。

スラブも登れるようになりたいけど、怖い〜

今日はジムに長めに居た

今日は久しぶりにジムに長めに居た。
ちょっと負荷を高めにしようと思って、アップは垂壁５本＋うすかぶり１本のみにしておいて、ルーフからのピンクスラッシュ(6b+)　−＞　強傾斜のオレンジスラッシュ(6c)　−＞　岩コロリード側ピンクスラッシュ(6c+)をやってみた。（全部落ちながら途中までしか出来ず）

腹筋と背中に来た。

休み休みしか出来ず、これだけのために４時間ぐらいかかった。

特に最後のピンクスラッシュは、体がばらばらになるのではないかと思った。

日本に帰ってきた！

帰りの飛行機は、時間通りに出発。
きっとアルプスだろうなーという山の上を飛び越してフランクフルトへ。
フランクフルトでも余裕を持って乗り継ぎできた。

往きの飛行機では時間が長すぎて退屈したけど、帰りの飛行機にはipodに電子書籍をいっぱいダウンロードしておいた上、映画も２本見れた（１本は英語音声中国語字幕でいまいちわからなかったけど）ので、あまり退屈ではなかった。
１回目の機内食ではメインがカツ丼又はグラタンみたいなやつ＋細巻き寿司＋そば＋パン＋ケーキのデザートという不思議なメニューがでた。

ウスチカメノゴルスク　という地名を撮ったけどぶれた

結局あまり眠れないまま日本上空へ。中国山地が真っ白になっててびっくりした。最後にちゃんと無事着陸

到着ロビーの外に出るとものすごく寒くてびっくりした。

１時間以上待ってエアポートリムジンで守口駅まで行き家へ帰り、ちょっと荷物を整理して摂津ジムへ〜

早速壁を登ってみたけどあっという間に手が張った。いろいろ試したくてルーフとかもやってみたら、手は張るものの、あんまりよれなくて、それはちょっとうれしかったです。

ニース空港での一夜が明けた

朝になった。（5時）
今回は朝のフライトのチケットを持っているので、追い出されずにすんだ。
よかった〜