回復期なので40分間ジョギング
明日まで回復期なので、軽めの練習。GPSを持って打上公園に行った。距離とペースと時間が分かるので、いつもの周回コースを離れて、好きなところを走り回った。
いつもと違うコースだと気分も変わり、勢い付いて少し早めのペースで走れた。
本日のランニングメニュー：「40分ジョギング」
明日のランニングメニュー：「40分ジョギング＋WS×5本」
〈フルマラソンまであと42日〉
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2009年1月10日 (土)
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コメント
あけおめ
がんばってるな～
今年も宜しくね。
投稿： コニ | 2009年1月14日 (水) 15時51分
＞コニさん
ご無沙汰してます〜
コニさんこそ毎週末にきちんと練習していて、見習わなくては！と思ってます。
今年もよろしくお願いします！
投稿： カメ | 2009年1月14日 (水) 20時22分