ポンポン山リベンジ2009/06/15

先週に引き続きポンポン山に行った。
先週はどうもコースが微妙に違っていた上に、遅すぎたみたいだった。(;;;´Д｀)
私のレベルでも、２時間で一周出来るはず！（先週は２時間半）ということだったので、早速リベンジへ！

7:48　川久保バス停
ウォーミングアップがてら、川久保渓谷沿いに集落を歩いてコース起点へ。

7:58　川久保渓谷と川久保尾根コースの分岐（約11kmの周回コース起点）
ゆっくり走り始めた。走り始めはちょっとしんどい。

8:05　本山寺方面分岐
ここから登りがきつくなるので、８割歩く。沢から離れると空気があつい。

8:26　本山山寺前
登山道に入ったらまた走る。階段とちょっと急なところ以外は、ほぼ走る。今日は足に来ない走り方を心がけたので、なんとか前回より走る割合を増やせた。

8:58-9:03　ポンポン山山頂
今日は天気がよく、山頂は暑かった。５分休憩してバナナを食べた。

先週撮りそびれたポンポン山山頂からの眺め


ポンポン山山頂からの眺め


山頂の看板


三角点はぼろぼろだった

山頂からの下りは気持ちよく走った。今日は足に来ていないので、調子にのってどんどん走っていたら、登山者の方を驚かせてしまった・・・すいません・・・ちょうど「熊出没注意」の看板のあたりだったからなぁ・・・ほんとすいません

9:16　釈迦岳
釈迦岳ピーク前は通過

9:22　大杉
大杉では少し休憩して写真を撮ったが、薄暗かったため、ぶれぶれで使い物にならず。
時計を見るとあと３０分で川久保尾根を下りきらないと、目標タイムにならない！もしかして間に合わないかも・・・
気持ちはあせるものの、ここから２つの鉄塔のあたりまで登りが続くので時々歩く。下りになったら、必死で走った。

9:57　道路（周回コース起点）
ぎりぎり２時間で何とか走り切れた・・・１時間５９分。ぎりぎりすぎる・・・(=_=)

10:05　川久保バス停
足が痛くないので、道路をどんどん下れる。景色を見る余裕もあった。

10:40　神峰山寺前

神峰山寺


道沿いにふくろうがいた。子供のようだった。親からはぐれたんだろうか、と心配だが、何も出来ず。


麓では田植えが行われていた。

10:55　原立石バス停
原立石バス停に着いたが、当分バスが来ないようなので、便数の多い上の口バス停まで歩くことにする。

11:00　上の口バス停
11:25　ＪＲ高槻駅
12:50　家
今回少し早く走れたのはいいけど、山中滞在時間が２時間というのは、ちょっともったいないな・・・もうちょっとゆっくりした山行もしたいと思った。
とりあえず目標達成してよかったです・・・